Ngày nay người ta thấy nhiều sân chơi trong nhà có sử dụng thiết bị bạt nhún lò xo và khá nhiều em nhỏ cũng như người lớn tỏ ra thích thú khi tham gia trò chơi này tuy nhiên không phải ai cũng biết những điều thú vị . Ai cũng nghĩ đây chỉ là một trò chơi vận động đơn giản, chỉ cần lên và nhảy là có thể chơi, tuy nhiên để trở thành một người chơi thực thụ thì chúng ta cần phải hiểu cách chơi và tư thế của nó. Dưới đây là một số tư thế hướng dẫn bằng hình ảnh:
Kiểu lộn vòng tròn
Kiểu xoắn hông
Kiểu chân tay giang rộng
Nhún cong gối
Ngoài ra video dưới dây sẽ hướng dẫn bạn một số cách chơi trò chơi này một cách thú vị hơn với những hình ảnh của các em nhỏ nước ngoài rất hấp dẫn.